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春照实业员工预防中暑小常识
2013-06-17 17:55:07
夏季高温炎热，避免中暑贵在预防：
一、出行躲避烈日
春照实业工业吸尘器若需要试机的员工，请务必出门记得要备好防晒用具，*好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光*强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的*好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，春照实业的员工一定要备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
对于春照实业员工家里有老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节我司员工务必要提醒家人尽可能地减少外出活动。
二、别等口渴了才喝水
春照员工不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。*理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
三、夏天的时令蔬菜
如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
四、保持充足睡眠
身为春照的一员小成功靠个人，大成功靠大家，身为春照的一员，夏季一定要合理安排作息表，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。*佳就寝时间是22时至23时，*佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
以上是《上海春照实业有限公司市场部》温馨提示
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